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朝はスイッチが入らず、気づいたら1日のタスクが延び延びに……。「こうなりたい！」「こんな1日を過ごしたい！」と決めていてもお布団からなかなか出られない、朝ってなんだかだるい……。そう感じている方は多いのでは？だんだんと涼しく、過ごしやすくなる秋。気分も新たにまずは「生活習慣」をリセットして、1日のはじめからその日をポジティブなものに変えてみましょう。朝の過ごし方をちょこっと変えるだけで、1日がより良いものになるかも。朝はいつも起きたい時間に起きれず、いつも朝はバタバタ、ストレスがいっぱい……まずは、スケジュールや理想の1日のプランづくりが終わったら、睡眠時間を見直してみましょう。朝、目が覚めたら、前日にプランした「理想の1日」を思い出してみましょう。起きてすぐは頭もぼんやりしており、脳もややお疲れの状態です。【言霊（ことだま）】ということばがあるように、ことばには大きなパワーがあります。朝の体内は、まだ前日の食事が胃に残っていたり、口内に雑菌が繁殖していたり……と、クリアな状態とはいえません。朝の時間は何かを覚えたり学ぶのに最適の時間帯。朝はせっかくならポジティブに過ごしたいですよね。ちょっとしたことですが、朝にお気に入りの香りを空間に広げてみるだけでも心がとっても安定します。朝、少しの間だけでも良いので、瞑想を取り入れてみるのも良いですね。家族でも同僚でも、お友達でも、朝入ったカフェの店員さんでも、誰でもかまいません。他人だけでなく、朝の自分を褒めるのも1日を素敵に過ごすパワーの源になります。物理面と精神面、両方の朝のおすすめ習慣をご紹介しました。アプリ限定！お買いものもキナリノアプリもっと便利に楽しくキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにした© 何気ない１日を特別な１日に変えるハッピーな洋楽ロック・邦楽ロックを10曲選出。ロックオタク脳内にある１万曲以上のROCK＆PUNKライブラリーの中から、キラキラと輝くような曲を、砂金を探し出すかのごとく見つけました。  最高にさわやかで心地のいい目覚めを約束する１曲。PVは見なくてよい！見なくてよい！見なくていいからね！！（ハゲだから）曲だけ聴いてください。'95年クリエイションレコーズより発表。 ちなみにクリエイションは片っ端から聴いてOK！（当たりクジしか出てきません） それくらいにクリエイションレコーズ創始者、アラン・マッギーの耳と嗅覚が凄かったのです。ある心理学者が、特別な数式を用いて、音楽史上でもっとも幸福感を与える楽曲を選定した。このユニークな研究結果を発表したのは、ゴールドスミス大学で心理学の講師を務めているTomas Chamorro-Premuzic博士。博士は曲の幸福感を数値化する公式を発明。 P（ピッチ）＋Pos（ポジティヴな歌詞の割合）＋T（音質）＋BPM（1分間のビート数）＋IS（Iは音楽から連想するイメージ・記憶、Sはセロトニンのレベル） この公式に当てはめた結果、ブー・ラドリーズの「Wake Up Boo!」が「もっとも気分が良くなる曲」に認定された。 スピッツが大ブレイクした1990年代、イギリスではブリットポップなるムーブメントが攻勢を強めた。しかし、ブリットポップバンドが束になってもかなわないであろう珠玉のメロディメーカー草野マサムネ。 草野らが影響を受けたのは、パンクにUKインディーズ（あと少量のメタル）。そこに昭和歌謡というフレーバーを散らすと、こんなにも味わい深い趣に。初期の作品は特におすすめ。 ちなみにスピッツはもともとパンクバンドだったんですよ。（たまににじみ出るパンクスピリットを見逃すな）冷たくって柔らかな二人でカギかけた小さな世界かすかに伝わってきて縮んで伸びてフワリ飛んでった タンタタンターーン　それは僕を乗せて飛んでったタンタタンターーン　それは僕を乗せて飛んでった ああ君の　そのニノウデに寂しく意地悪なきのうを見てた窓から顔出して笑ってばかりいたら　こうなった タンタタンターーン　そして僕はすぐに落っこちたタンタタンターーン　そして僕はすぐに落っこちた しがみついてただけの　あの日おなかのうぶ毛に口づけたのも思い出してはここで　ひとり煙の声だけ吸い込みながら なんにもないよ　見わたしてボーッとしてたら何故　固まった タンタタンターーン　石の僕は空を切り取ったタンタタンターーン　石の僕は空を切り取った マイク・スコットの書く歌はどれも非常にひたむきでポジティブ。しかもそのポジティブさは、現実をしっかり見据えた強さを含んでいる。 地を這い、迷い、思考錯誤をしながらも、まだ物事の一面しか見えない自分と、空を飛び、迷わず、合理的で、物事の全体を把握し、はしごを登り、輝く星を手にしようとしている君･･･というような歌詞の「The Whole of the Moon」 実はこれ、アズテック・カメラとウォーターボーイズは同じスコットランド出身で、同じく1983年にファーストアルバムを発表。ネオアコブームにより時代の寵児となったロディ・フレイムと低空飛行の自分。 嫉妬や焦りなどのネガティブな色合いはなく、事実を素直に受け止め賞賛。またTo reach too high.Too far.Too soon.と、行き過ぎてしまうことへの心配も描かれている。 不器用ながらも、自分なりの歩き方で道を探し続けようとするマイク・スコットの決意が読み取れる。I pictured a rainbow You were there in the turnstiles I was grounded I spoke about wings With a torch in your pocket Unicorns and cannonballs Yes you climbed on the ladder 恋した時、なぜかいつも脳内にこの曲が流れます。調子っぱずれな感じが、逆に恋するワクワク感を加速させる。この曲を聴く（観る）とヒース・レジャーに恋してしまいそうになりますが、後の『ダークナイト』のジョーカーだということをお忘れなく。 「その中の１曲（他の曲も心臓がﾋﾘﾋﾘするくらいにおすすめ）。 チャリに乗りながら「Baby Baby 自転車で～♪」っと何百回、口ずさんだことだろう･･･。楽しくてテンション上がって自転車を暴走させないよう注意が必要。昨日は昨日　明日はそう明日毎日新しい何でもないようで　そうさきっと毎日かわってく どこかで聞いたようなセリフが俺達をおどかす夕暮れのステイション見慣れたそのロケイション確かに変わっていく Baby Baby 自転車で風の中を走ろうぜBaby Baby 二人乗り悲しみの交差点を越えよう 明日の天気を気にするような気軽なものさ本当のことは誰も知らない誰にもわからない 少しずつ何かが違うああ　そんなものさ円滑なコミュニケーション素晴らしいインスピレーション確かに変わっていく Baby Baby 自転車で街の中を走ろうぜBaby Baby 夕暮れの人ごみの中へと行こうぜ Baby Baby 自転車で街の中を走ろうぜBaby Baby 朝もやの朝もやの住宅街を行こうぜ Baby Baby 自転車で風の中を走ろうぜBaby Baby 二人乗り悲しみの交差点を越えよう 奇跡のレーベル、クリエイションレコーズから２組目のバンドをご紹介。 クリエイションは'80年代、放送事故かと思えるようなフィードバックノイズの嵐の中、ポップなメロディを奏でるという衝撃のバンド  ティーンエイジ・ファンクラブは脳ミソを溶かすようなメルトダウンメロディ＋轟音ギターが特徴。体に悪かろうスイーツのような中毒性に襲われる。ところで、このPV初めて観たけどダサすぎて泣ける。（何あのトイレットペーパーみたいなヒラヒラ）「ほろ苦」の理由は呪われた映画『ヤング≒アダルト』に使用されたから。悪夢としか思えない。もうホントにやめて･･･いろんな意味でいたたまれない。 ベック・ハンセンはデビュー時、宇宙人または狂人然としていました。「俺は負け犬だ ベイベー　なんで俺を殺さない？」とブルースギターのループにラップを乗せたローファイ仕上げの「 インタビューには質問をはぐらかすような頭のおかしい受け答えをし、着ているのはダサい極みのメタルバンド「DIO」のTシャツ･･･逝かれてる度★★★★★ しかし、この曲が収録されたセカンドアルバム『オディレイ』発表時、キチガイベックはほっぺの赤い田舎の純朴青年に変身！インタビューには誠実に答え、行儀がよく、服装もこぎれい。そして、これが素のベックでした。 デビュー時の頭狂ってますアピールは、マスコミや音楽業界を警戒して、かく乱させながら、彼なりに適正距離を学んでいた模様。 本来の彼は「謙虚」で「誠実」で「純粋」で「聡明」子供のような好奇心を持ちながらも老成している。 めくるめく音の展開がまるでアトラクション。PVも秀逸。こんなおしゃれで、こんなバカバカしいプロモーションビデオは他に見たことがない。 PV観るにあたってはクラフトワークを知っておくと良い。 どうして浅井健一（ベンジー）はこんなにも馬鹿でまっすぐで純粋で動物みたいなの？まっすぐすぎる感性が胸に突き刺さって、汚れた大人の心臓が痛むんですけど！！ ある種、テロ。純粋テロリスト。浅井健一のことは純テロと呼ぼう。夕焼けの色が本当の世界の色だとしたらすべての小さな子供達に今すぐその事を伝えなくちゃいけないだろう何よりも先に燃えて行くあの空が夜に消えて行く前に どうにでもなればいいこんな世界なんてすべてを焼き尽くしてしまえ無邪気な顔して眠る子供の夢は恐ろしい物語でも けして汚れてはいない 夕焼けの色がこの街をゆっくり染めはじめてまた少しだけ世界が終わりに近づいた森を駆け抜けるオオカミが美しい足音響かせてサヨナラを告げる ずっと続く海岸線この綺麗な首飾りを君にあげる 愛している心の底から眩しい光と争いがあふれるはじめて出会った　この世界をこの綺麗な首飾りを君にあげる首飾りを 美しいメロディの上に文学的歌詞が展開される･･･時には政治的メッセージが込められることもあるR.E.M.の曲。アルバム『Automatic For The People』は「死」をテーマにすることで、かけがえのない「生」を浮かび上がらせた。「Nightswimming」はその中の１曲。Nightswimming deserves a quiet night.
何気ない1日を特別な1日に変えるハッピーな洋楽ロック・邦楽ロックを10曲選出。 ロックオタク脳内にある1万曲以上のrock＆punkライブラリーの中から、キラキラと輝くような曲を、砂金を探し出すかのごとく見つけました。 『「ロキノン系の若者」が出現したのはヤバい』という考察にリアルロック世代が思うこと - れいちぇ

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3つのブロック解除おまじないをご紹介しました。 ここからは、これらのおまじないに共通して言える、 「成功しやすくなるコツ」について解説していきます。 ここで閉じても構いませんが、 ここから先を読むのと読まないのでは、 効果に差が 生まれます。 目覚めの時点で、数分でもかまわないのでワクワクすることや理想の1日を思い浮かべるだけでも1日の始まりがハッピーなものになるだけでなく、1日の目標やプランもより明確に立てられるようになりますよ。 投稿日：2015年5月8日 更新日： 2016年7月7日 唱えるだけで幸せになることができる英語のおまじないがあるのをご存知でしょうか？ 簡単に実践できるだけでなく、普段私たちの生活の上でほかの言語に比べて比較的身近な存在である英語ですので覚えやすいのも魅力的ですね。 引用をストックしました引用するにはまずログインしてください引用をストックできませんでした。再度お試しください限定公開記事のため引用できません。

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