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体調を崩してしまった人に「お大事に」という言葉をかけます。ビジネスシーンなどで、目上の人や取引先の人にかける言葉としては適切ではないため、より丁寧な「お大事になさってください」などの表現を使うようにしましょう。 安静にしていてください。 友人はそういわれたとき 「お布団の中でずっと寝てました」よ。 でもお姑さんもいるからずっと寝ていられるわけも無く 通常の家事をこなしました。 結果流産です。待望の長い長い不妊治療の末にやっと 授かったんです・・。 インフルエンザや悪い風邪にかかった場合、医者は通常家で安静に寝ていることを勧めます。いつもそれを文字通りに受け取る必要はないのですが、医療部長のDaniel Neides氏は私達がどう過ごすべきなのかということに関してThe Wall Street Journalに語りました。医者が｢安静にしてください｣と言う場合、2つの意味があります。1つは、体を回復させるため。もう1つは、他の人に移さないようにするためです。例えば、風邪を引いているのに運動をしようとすると、体がストレスホルモンを放出するようになってしまい、風邪を治そうとしている白血球の役割に悪影響を及ぼし、回復により時間がかかるようになるという悪影響を及ぼす可能性があるのです。とはいえ、なぜ安静に寝ている必要があるのでしょうか。Neides氏は以下のように説明します。｢『安静に寝ている』ことを私達が勧める多くの理由の1つは、寝転がっていると血流が重力に逆らわないからです｣と彼は付け加えています。｢しかし、落ち着いて動かずにいるのであればどのような格好でいてもいいのです｣病院から帰る時にはわかりきっていることでしょうが、一般的なアドバイスを裏付けている根拠を知るのは勉強になります。病床から回復し、通常の生活に戻ることに関して、Niedes氏は下記のように続けます。｢患者に対して私が言うことは、1日の風邪から回復するには3日かかるということがあります｣とNiedes医師は付け加えました。｢風邪に2週間かかっていた場合は、本当の意味でいつも通りの活力ある状態に戻るまでには6週間かかるということです｣健康な状態に戻る方法としては、外出して人と接触することを最小限にして、バランスの良い栄養のある食事を取り、水分補給をすること、通常の活動を維持しようとして病気を悪化させないことです。このようなこと全てを含めて、家で安静にしていてください、あまり何もしないでくださいと言うことになるのです。ですから、インフルエンザに次にかかった時は、慎重に回復するようにして数日間ベッドで安静にするようにし、普段の日々の生活へと慣れていってください。Thorin Klosowski（ roomie Sponsored roomie copyright (c) mediagene, Inc. All Rights Reserved.
出典　出典　出典　出典　ネット通販、カタログ通販、ケータリングなどを利用し、外出せずに家の中での生活をたのしむ消費傾向のこと。巣にこもるひな鳥の姿にたとえた言葉で、2008年の年末商戦から広く使われるようになった。「家ナカ消... 5/13 5/13 4/15 3/23 3/23 2/26 「コトバンク」は朝日新聞社の登録商標です。「コトバンク」のサイトの著作権は(株)朝日新聞社及び(株)VOYAGE MARKETINGに帰属します。 出典： 妊娠中、医師から「自宅で安静にしてください。」といわれることもあります。 でも、安静って？？ずっと寝てなきゃダメなの？ 安静にといわれたら、どこまで安静にしたらいのか、 やっていいことや悪いことなどをまとめてみます。 安静レベルは人それぞれ違う！ menu妊娠中、医師から「自宅で安静にしてください。」といわれることもあります。でも、安静って？？ずっと寝てなきゃダメなの？安静にといわれたら、どこまで安静にしたらいのか、切迫流産や切迫早産などと診断されると、医師から自宅で安静にしているように言われることがあります。自宅安静といわれても、外出をしなければ大丈夫なレベルなのか、寝たきりでいなくてはいけないレベルなのか、医師から自宅安静といわれたら、どの程度安静にしたらいいのかを、しっかり確認することをおすすめします。軽い安静レベルなら体調を見ながら無理のない程度に日常の動作を行っても良いですが、絶対安静ならば、１日中、ほぼベッドで横になっている必要があります。大丈夫そうだから・・・なんて言って、自己判断で安静レベルを決めないようにしましょう。自宅安静といわれたら、仕事は休職しましょう。職場へ行かなくても、自宅で仕事ができるのでは？と考える方もいると思いますが、長時間座っていたり、パソコンでの作業は、目や肩、腰などの疲労につながります。血液の循環が悪くなるとおなかが張りやすくなってしまうので、お仕事は控えたほうがよさそうです。健診以外の外出は控えましょう。買物などは荷物を持つことが負担になるので、家族に頼んだり、ネットスーパーなどを利用しましょう。家事はおなかに負担がかかりやすいものです。部屋が汚れていると気になってしまうかもしれませんが、安静にといわれているのですから、赤ちゃんのために、見てみぬふりをして過ごしましょう。どうしても気になる場合には、掃除機は使用せずにモップなどで軽く掃除する程度にしておきましょう。食事は自分で調理せずに、周りの人に作ってもらいましょう。キッチンに立つこともおなかに負担がかかりやすいものです。毎食作ってもらえないという場合には、温めるだけで食べられるものなど、簡単なものを用意しておくといいですね。座るとお腹が張りやすい、痛みがあるなどの場合、寝ながら食べるようにしましょう。体を冷やさないように温かいものを飲むといいですが、カフェインは子宮を収縮させる作用があるので避けましょう。おなかをこわしても子宮収縮につながってしまうので、生ものなどあたりやすいものは控えるようにしましょう。トイレに行くのはOKですが、無理に力むとおなかに力が入ってしまうので、注意が必要です。トイレに行ったときには、出血していないかどうか、毎回チェックするようにしましょう。お風呂は意外と体力を使いますし、感染症の可能性もあります。医師から許可がある場合は大丈夫ですが、それ以外は避けたほうがよさそうです。許可が出ている場合でも、おなかが張っているときや出血がある場合には控えたほうが安心です。シャワーを浴びる場合、体を冷やさないように気をつけましょう。夜になるとおなかが張るという方が多いので、昼間にシャワーを済ませておくといいかもしれません。自宅安静の場合、禁止です。パパにもしっかり理解してもらいましょう。症状が重症の場合には、入院となり、１日中ベッドで絶対安静になることもあります。また、それほど重症ではなくても、上の子がいて自宅ではなかなか安静にできない場合などに入院になることもあるようです。自宅安静であっても、症状が悪化することにより入院し、２４時間体制で、母体と赤ちゃんの状態を管理しなくてはいけなくなります。無理は絶対にしないようにしましょう。安静は、ママのためではなく、おなかの中の赤ちゃんのためです。安静にしていると退屈だから・・・。やりたいことがあるから・・・。と無理をしてしまっては、あとから後悔することになってしまうかも。医師に安静といわれたら、家族などにも協力してもらい、絶対に無理はしないようにしましょう。この記事が気に入ったらクイ～ズの最新情報をお届けしますTwitterでクイ～ズをフォローしよう！ 「静養」・・・疲労回復のために、仕事から離れて心身を静かに休ませること「休養」・・・体力や気合を蓄えるために、仕事・勉強・家事を休むこと「保養」・・・活力や健康を増進させるために、心身を静かに休ませること「療養」・・・病気や怪我を治すために、治療をして心身を休ませること「養生」・・・病気や怪我を治すのに専念すること「安静」・・・病気を治すために、心身を休めて寝ること
出典： 妊娠中、医師から「自宅で安静にしてください。」といわれることもあります。 でも、安静って？？ずっと寝てなきゃダメなの？ 安静にといわれたら、どこまで安静にしたらいのか、 やっていいことや悪いことなどをまとめてみます。 安静レベルは人それぞれ違う！ 医者が｢安静にしてください｣と言う場合、2つの意味があります。 1つは、体を回復させるため。 もう1つは、他の人に移さないようにするためです。