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こんにちは、サワタリタツヤです。 うつ病を発症してから4ヶ月の期間を経て、先日会社へ退職する気持ちを伝えました。 結論から言っておくと、うつ病かもと思った方は先ず退職ではなく必ず休職を選択してください。 僕がこう断言する 今回は、うつ病で仕事に行けなくなり会社を辞めた経験がある私が、 会社に行きたくない原因. うつ病にかかり、仕事を休職しなくてはいけないとき。仕事のことも、お金のことも、今後のことも、不安でいっぱいだと思います。休息後、できるだけ速やかに生活を取り戻すためにまずは何をしたらよいか、まとめてみました。参考にしてください。 【休む理由】会社を休む（休職する）ための診断書のもらい方と費用などを紹介; 転職の時期やタイミングはどう選べばいい？ 仕事しながら転職活動したい！在職中にバレずに転職する方法; 会社の辞め方と退職に必要な手続き こんにちは、サワタリタツヤです。うつ病を発症してから4ヶ月の期間を経て、先日会社へ退職する気持ちを伝えました。結論から言っておくと、僕がこう断言するのには主に2つの理由があります。しっかりとこれらを自分の、目次うつ病になるとネガティブな感情が先行して自分を否定しがちです。僕自身が、うつ病と診断された当初も会社の人に迷惑をかけている申し訳なさからこういった不安定な状態では判断力が下がるので、休職（きゅうしょく）とは雇用されたまま長期間の労働義務が免除され、かつ雇用契約はそのまま持続すること。何らかの理由により就業が不可能になったときに、就業規則などの定めにより適用される。　引用：主に正社員を対象に多くの会社は「病気やケガで一時的に働けなくなった時、しばらく休みを取らせて回復を待つ制度」を設けています。僕は仕事を休むと会社の方に迷惑をかけてしまう…と考えがちですが僕の場合は当初3ヶ月の休職期間でしたが、休職してしっかりと治療を行っていても期限内に回復が見込めない場合は、担当医に症状を伝えた上で改めて診断書を書いてもらい直属の上司または人事へすみやかに連絡を入れましょう。しかし休職期間の延長は必ず認められるという訳ではなく、会社の就業規則にのっとり判断が行われる場合が多いので、アナタがもし会社を休んで迷惑をかけているから…と、退職という最終手段は、休職期間を利用し自分の時間をしっかりと確保してから判断し、あくまで休職期間の延長はアナタの症状改善と復職して欲しいという会社側の想いの元で認められます。単に期間延長を申請するだけではなく、休職でしっかりと休む時間を確保できても、これまであった更に詳しい情報は全国健康保険協会の仮にアナタが、うつ病と診断され仕事に行けない状態になり健康保険に加入している方であれば4日以上の欠勤から受給できる制度となっているので、僕も休職当初はお給料が支払われないことへの不安が凄くありましたが、うつ病の症状が出ているのにも関わらず給料が支払われない不安から無理をして働いている方は症状を更に悪化させかねません。僕は4ヶ月の休職期間を経て、退職する決意を固めました。退職を決めた理由は、会社は僕が復職できるように休職期間を設けてくれたにも関わらずですが、中途半端に復職し再び休職を繰り返すのは自分にとっても会社にとっても良いことはなく、僕が会社へ退職を伝える際には、直属の上司・社長とそれぞれ実際に会って話をしました。これは退職した後に自分の中でうつ病の症状が重く、会社へ行けない人もいるかと思いますが、僕自身が上司や社長と会って休職した際のお礼を伝えた上で、自分のために退職を決意した想いを伝えた後は、応援してくれていることもあり僕が、うつ病を発症して休職から退職を決意した行動や思いをまとめてみました。もしアナタが、うつ病は放っておくと回復までの時間が長くかかるため、休職する方は自身の症状改善のためにも、しっかりと心と身体が落ち着いてからでも退職・復職の判断は遅くありません。今は自分を1番に考えてあげてくださいね、サワタリタツヤでした。コメント失礼します。お時間ある時で構いませんのでよろしくお願い申し上げます。kkeennさん、コメントありがとうございます！もし現職が1年未満の場合でも前職と同じ加盟している健保協会にて1日の空白期間がなければ職場が変わっていても問題ないようです。うつ病かもしれないという不安があるのなら少しでも早く心療内科やカウンセリングを利用して自身の体調や状況を専門の方に診てもらったほうが良いと思います！コメント失礼致します。はにねサン、コメントありがとうございます！現在はご自身と医師→会社の流れで傷病手当金の申請書類を保険協会に提出されているかと思いますが、退職後は会社以外の書類（申請書類1,2,4になります）をご自身で提出するようになります。いま1番大切なのは、はにねサンの体調を改善させることなので、傷病手当金を上手く活用してストレスを最小限に減らせる療養に最適な環境をつくれるよう祈っております。労災の可能性があると思います。ぽんたちゃんさん、コメントと貴重な情報ありがとうございます！現在、傷病手当を受給しながら通院しているので、今のところは労災認定を受ける予定はありませんが今後の知識としてしっかり覚えておきたいと思います。知らなかった情報なので、とても勉強になりました。また、ぽんちゃんさんが時間を確保して治すことができて良かったです！一年間研修期間でアルバイトみたいなかんじで、一年後には正社員になれるという条件で今アルバイトとして働いています。コメント失礼します。こんにちは❗サワタリ様や皆様の文を読ませていただいて、もう少しやれるかな？と思うようになりました。実は一度10年前にも鬱病の診断受けて偶然にもその時の病院受診して、同じ薬を処方してもらっています。コメント失礼致します。現在上司のパワハラに近い態度で若干鬱に近い感じなのです。長々と失礼致しました。もし宜しければ御教授頂ければと思います。はじめまして。ひろと言います。私は今日心療内科に行き、休職の診断書を貰ってきました。１ヶ月休職と書いて頂きました。子会社から親会社に出向している立場だったのですが4月から所属会社に戻ることになり、また激務が始まることを想像して体調がおかしくなってきました。適応障害と抑うつ状態とのことで入眠障害、手汗が止まらない状態です。休職できるかわかりませんが、こちらを見掛けたので機会がありましたら相談させて頂きます。ブログ読ませて頂きました。パートで働いてますが。最近鬱病と診断されまして。職場に電話をかけたりはしてますが。夫の扶養で、雇用保険に入ってないので。そのままの形で。医師からは会社を辞めてしまった方があなたは良くなると思う。っと言われました。10年以上お付き合いがある内科の先生ですが。日々、鬱病ではなく精神的に少しグレー気味で。漢方薬を飲んで様子を見てましたが。完璧死にたい死にたいと思うようになってしまい。どうやって職場に行こうか。困っております。このサイトでは、うつ病をキッカケに”自分らしく豊かな生活”を実現させる為の仕事や暮らし、考え方について自分の経験をもとに発信しています。自分のために実践したことが同じ境遇で困っている誰かのためになりますように。 ※ご家族、ご友人・知人の方の相談は大学で臨床心理学を専攻したのち、都内の精神科クリニックの相談員や行政での生活保護業務など様々な領域を経験している。株式会社リヴァに入社後は、生活訓練・就労移行支援のどちらにも携わり、心理系プログラムを中心にサービス提供を行っている。 本当に体調を崩しているのか。仮病なのか。ズル休みなのか。それとも悩みがあってうつ病の前兆なのか。 頻繁に休む社員の対応について記事にしてみました。 「巣ごもり生活」小中高が休み！外出控えの時期に何をするか？考えよう.