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エアロバイクのおすすめブランド・メーカー fitbox（フィットボックス） 圧倒的静音とスタイリッシュさで人気急上昇の新鋭ブランド おすすめ商品！ ジャンル内一番人気！ 90分連続稼働が可能で、稼働音が静かなのでマンション住まいの方にも人気なfitbox。 自宅で気軽にエクササイズが出来ると人気のエアロバイク。スポーツジムでも人気のトレーニング器具となっていますが、様々な形状や負荷方式の種類があるため、どれを購入すべきか選ぶのに悩んでしまいますよね。そこで今回はエアロバイクの選び方をランキング形式でご紹介します。 2020/07/22この記事に関する記事2020/07/242020/07/222020/07/222020/07/222020/07/22最近アクセス数の多い人気の記事2020/06/302020/07/022020/07/092020/07/062020/06/30本サイトはAmazon.co.jpアソシエイトに参加しています。 スピンバイクはエアロバイクやフィットネスバイクと呼ばれる室内用の自転車型トレーニング器具の1種で本格的に負荷を掛けてトレーニングが可能な種類で人気が高いです。今回はスピンバイクのおすすめの選び方や種類を紹介します。しっかりトレーニングしたい方は必見です。 ALINCO（アルインコ） BK1600. 数ある商品の中からおすすめ商品を厳選してお届けします。次の記事 自宅でダイエットや本格的なトレーニングにも使えると人気の「スピンバイク」。自宅用として多くのメーカーから販売されており、どれを選べばいいか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、厳選したおすすめのスピンバイクをご紹介し
エアロバイクのおすすめメーカー9選 手軽で安全に有酸素運動をしたい 、となるとエアロバイクの購入を考えられる方もいると思います。 しかしいざ買うとなるとなかなか選びにくいものです。 posted with カエレバ.
2020/07/22 HAIGE(ハイガー) Amazonで検索. 自宅でダイエットや本格的なトレーニングにも使えると人気の「スピンバイク」。自宅用として多くのメーカーから販売されており、どれを選べばいいか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、厳選したおすすめのスピンバイクをご紹介します。選び方のポイントやダイエットに効果的な使い方まで解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。スピンバイクとは、室内用の自転車型トレーニングマシンのことをいいます。ジムでもよく見かける人気マシンの1つであり、実は、自宅用としても様々なスピンバイクが各メーカーからリリースされており、ジムに通わずとも自宅でダイエットや本格的なトレーニングができると人気を集めています。同じく室内用自転車型のトレーニングマシンとしてエアロバイクがあります。よく比較されるのがスピンバイクとエアロバイクは何が違うのかという点です。大まかに言うと、大きな違いとしては、スピンバイクは10kgを超える重量のあるホイールを搭載しており、より強い負荷でトレーニングが可能という点。有酸素運動の負荷を上げるだけでなく、無酸素運動による筋力UPを狙ったトレーニングにもスピンバイクは向いています。それでいて負荷は調整可能なので、目的・レベルに合わせて初心者から上級者まで幅広く使うことができるトレーニングマシンです。一方で、エアロバイクは有酸素運動のみとなりますが、フィットネス感覚で軽い負荷から無理なく有酸素運動ができます。コンパクトで折りたたみ可能なモデルが多いのも特徴。価格も比較的リーズナブルで、エントリーモデルとして検討しやすいアイテムです。前述の通り、スピンバイクは有酸素運動に加えて、使い方によっては無酸素運動にも使えます。有酸素運動で中程度の負荷を継続して漕ぐことにより、また、無酸素運動で強い負荷、短時間でトレーニングすることによって、同じような見た目のスピンバイクですが、駆動方式や負荷調整方式などさまざまな違いや特徴があります。ここでは、選ぶ際に抑えておきたいポイントをご紹介します。スピンバイクの駆動方式は、大きく分けて主流となりつつあるのがこのベルト式。チェーン式と比べると自転車と同様にチェーンを噛ませることにより、ホイールを回転させるのがチェーン式です。チェーン式は漕いだ力を逃がさずにそのまま伝達できるため、ただデメリットとして、スピンバイクの負荷の調整方法には、主に摩擦式は従来からのスピンバイクに多く採用されている方式となります。ホイールにパッドを押し当てることによって負荷を調整するシンプルな方式で、また、摩擦式であれば強い負荷をかけることができるので、本格的なトレーニングをしたい方におすすめです。デメリットとしては、マグネット式は、強力な永久磁石とホイールの距離を変えることで負荷を調整する方式です。摩擦による接触はないので、段階的な負荷調整が可能で、負荷も数値化されるため、自身のその日のコンディション、目標に合わせてトレーニングしやすいというメリットもあります。ただし、価格もやや高い傾向にあります。ダイエット目的の方は軽めのものを、よりハードにトレーニングをしたい方はホイールの重量が重いタイプを選ぶと良いでしょう。大半のスピンバイクは、消費カロリーや走行距離、時間などの測定機能が付いていますが、中には心拍数を測定できるセンサーを搭載した商品もあります。全てのスピンバイクに備わった機能ではないため、心拍数測定機能の有無もチェックしてみましょう。スピンバイクは、消費カロリーなどの測定データをハンドル中央部分のモニターで確認できますが、モニターが見やすいかどうかも意外と重要な要素になってきます。全てのデータが一覧で確認できるモニターを搭載しているものであれば、ボタンで切り替える必要もなく、一目で確認することができます。測定データは、トレーニング中の負荷の把握やモチベーションの維持にも必要不可欠。ストレスなく見やすいものを選ぶのもポイントです。ほとんどのスピンバイクは、ハンドルとサドルの高さや前後の調整が可能となっていますが、ストレスなく、快適なポジションでトレーニングをするためにも高さや前後の調整ができるかを確認しましょう。より多段階で調整できるタイプであれば、自分の体に合わせた設定ができるようになります。特にマンションなどの集合住宅にお住いの方、深夜や早朝しかトレーニング時間を確保できない方、自宅でも本格的なトレーニングをしたい方は、エアロバイク用のマットを下に敷くことで、気にすることなく快適にトレーニングをすることができます。ここからは、厳選したおすすめのスピンバイクをご紹介します。静音摩擦パッド採用の摩擦負荷システムは、高い静音性と柔軟な負荷調整を実現。ダイヤルを回すだけで無段階で負荷を調整できます。慣性力がある8kgの重量ホイールは、初動は重く感じ、自転車に近いペダリング感エクササイズが可能です。運動不足解消から本格的なトレーニングまで、目的に合わせた使い方のできるフィットネスバイクです。本製品は16kgの重量級ホイールを採用、負荷は摩擦式で無段階調整可能なので、初心者の方から本格的なトレーニングをしたい方まで幅広く使用可能。静音性に優れたベルト駆動方式を採用しており、音が静かとの口コミ多数あり。本体重量も31kgあり、全力で漕いでも倒れる心配はなく安全にトレーニングできます。最大の特徴は、負荷方式を摩擦式ではなく、マグネット式を採用することで無音を実現。摩擦によるパッドの摩耗もないのでメンテナンス不要、無制限で連続使用も可能です。嬉しい心拍数測定機能付き。使う時間帯が夜になるなど、静音性を優先したい方におすすめのスピンバイクです。ホイール重量が13kgと本格的なスピンバイクで、初心者から上級者の本格的なトレーニングまで幅広く使えます。負荷の調整はダイヤルを回すだけで無段階に負荷を調整することができます。レーシングタイプのワイドハンドルで、握り方を変えることでトレーニングの姿勢も変えることができます。地味に嬉しいスマホトレー付き。本格的なトレーニングに使いたい方には特におすすめの商品です。ホイール重量は本格的な13kg、負荷方式は摩擦式で無段階で調整可能。初心者からアスリートまで幅広くお使いいただけます。駆動方法は静音性の高いベルトドライブ式。見やすいモニターで全てのデータが一目で確認できます。さらに心拍数測定機能付きで、トレーニングの負荷を把握するのに重宝できます。従来の摩擦式からマグネット式にグレードアップしており、無音で音を気にすることなくトレーニングが可能。負荷も8段階で調整可能で自分のレベルに合わせて使用できます。エクササイズセンサーで運動中の心拍数を計測可能。適正心拍数が把握できるのでトレーニング効率を高めることができます。ビギナーズペダルでシューズなしでも使用可能、スマホホルダー付き。価格はやや高くなりますが、欲しいスペックが詰め込まれたハイスペックなおすすめ商品です。負荷方式は摩擦式で無段階調整可能、駆動はベルト式で静音性に優れています。ホイール重量も10kgで有酸素運動から本格的なトレーニング、無酸素運動まで使い勝手のいいスペック。本格的な仕様でありながら価格は他社品と比較しても安く、価格重視で選びたいという方にはおすすめのスピンバイクです。どのようにスピンバイクを使えばより効果的にダイエットができるのか気になりますよね。最後に、より効果的にダイエットができるトレーニング方法のポイントをご紹介します。筋トレをすると筋肉がついて逆に体重が重くなってしまうのではないか？と思われがちですが、筋トレで特に大きな筋肉群を鍛えることによって、「基礎代謝」を高めることができます。また、筋トレをすると成長ホルモンが分泌されます。心拍数がそれより低いと負荷が不足しており、反対に高すぎると無酸素運動となり、ダイエット効果は薄れてしまいます。心拍数測定機能があれば、モニターをチェックしながら適切な心拍数をキープすることで効果を最大化できます。有酸そのため、スピンバイクで有酸素運動をする場合も、1回あたり20分以上、20～40分程度を目安に運動を継続することで効果を高めることができます。