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不思議な事に猫は人を癒してくれます。私はうつ病を患って16年たちますが猫を飼って変わった事がいくつかあります。今日は猫の癒しパワーについてお話したいと思います！ 喧嘩の仲裁にやってくる猫 うつ病を患って怒りっぽくなる時期がありました。
猫が人にかけてくれる無条件の愛情は、うつ病患者に勇気を与え、認知症の人の不安を和らげる、という癒し効果があります。さらに猫のゴロゴロ音には免疫力を高める働きがあると言われている為、認知症の進行を抑える事にも繋がるようです。 私は実家にいた頃、猫を7匹飼っていました。ちびたくんを筆頭に、まるで人のように猫にもさまざまな性格があること、猫にもさまざまな好き嫌いがあることを知りました。たくさんの個性ある猫と生活をしながら心理学の勉強をしていた私ですが、そのとき心理士から「アニマルセラピー」というものを教えていただきました。今回は、猫と暮らすアニマルセラピーを紹介していきます！Contentsさて、まずは根本的な「アニマルセラピー」ってなんだろう？という部分です。日本ではまだあまり普及していないのがこの施設で不安のある方を動物たちの自由な姿で励ましてくれる、ということを猫や犬、うさぎたちはやってくれているんです。もちろん無意識ですけどね(笑)今回はそんな癒しの効果をもつ動物たちから「猫」に視点をおいてお話させてください。以前はペットといえば「犬」をイメージする方が多くいました。この結果はつまり、いまや動物の種類によって癒しの効果は違うとされています。実は猫を飼う家が増えたのと同時に、近年では「うつ病」で苦しむ人も以前に比べてはるかに増えました。ちなみに世界ではなんとそして、その闇から救い上げてくれるのは、他でもない日本ではまったくなじみのないアニマルセラピーですが、世界ではすでに導入している国が多く存在しています。代表はやっぱりアメリカ。そしてイギリス。アニマルセラピーも例外ではなく、アメリカとイギリスが先陣をきって医療として推奨しています。アメリカやイギリスでは、猫や犬を医療として使用とするといいました。日本では動物を使用した医療を厚生労働省が認めていないため、「アニマルセラピー」として区別をしています。はやく認められるといいな…と私自身は思っているんですが、命を扱うことに慎重になりすぎやすい日本ではなかなか難しいのかもしれません。日本ではうつ病やこころが辛くなったときは精神病院に行きますよね。しかし、アメリカだと薬の処方とは違い、つまり犬や猫をつかったアニマルセラピーは、世界的にはもう「日本は医療がとても遅れているといいます。さて、ここまでで猫がどれだけ人の心に影響を与えるのか分かったかと思います。理由はひとつ。猫って、なでてもらったり大好きな飼い主のとなりにいるだけで「ゴロゴロ…ゴロゴロ…」とのどから音を出します。このさらに医学的な話にすると、この猫が出しているゴロゴロ音の周波数はだいたい25ヘルツ。低周波と呼ばれているものです。副交感神経は、疲れた身体を回復させる役割がある神経。ほかにもこのゴロゴロ音の低周波には効果があります。猫のゴロゴロ音にこんなにも効果があったとは…。ちなみにフランスでは「ゴロゴロセラピー」とよばれる治療法があるんです。猫をはじめとしたアニマルセラピーは、そんなとき猫は、アニマルセラピーでは、あなたもふわふわしたものが好きだったりしませんか？猫はそのすべてを兼ね備えた存在。子猫をおおいに遊ばせ、ハァハァしている子猫のしっとりと汗ばんだふにふにな肉球…。この猫のふわふわふにふに感は最高にたまらんものがあります。猫という生き物はご存知のとおり「自由気まま」。あるときはそばに寄ってきて、「なでて」と言わんばかりに目の前でごろぉんとしたり。犬とは違い、そんな自由気ままな猫と生活をすることで「私もこの自由気ままな猫たちに憧れていました。友達関係のようにずっと一緒にいなくてもいい安心感。まさに規則正しい生活をするのは散歩がある犬だけ！と思っていませんか？猫はご飯の時間やお昼寝する場所、さらに猫は自分の欲求に忠実です。ベッドの上のあなたになんの躊躇もなく飛び乗って、「ご飯よこせ！」の催促をしてきます。私の猫たちは必ず飛び乗ったあとに鼻を噛んできました。このように猫に「強制的に」規則正しい生活を強いられます。と言わんばかりにベッドのある部屋に誘導され、ベッドの上からジーっとこちらを見てきます。寝る時間もできあがりです。猫を飼う人の多くは室内飼い、いわゆる「うち猫」にします。そんな猫はずっと家にいます。家で孤独を感じていたり、ひとりが寂しいとき猫はいつもあなたと一緒にいてくれるんです。我が家でも、家にいるときは寂しいと感じたことが一度もありませんでした。猫と生活することで、アニマルセラピーの役割とは違いますが「命の重さ」を感じます。病気にもかかりやすく老衰で亡くなることは本当に少ない。猫はあなたとともに生活してきたパートナーです。そのとき、あなたは命の重さを知るでしょう。私は生まれてからずっと猫と一緒にいました。飼う前から最期を考えるのは酷だと思うかもしれませんが、私は飼う前だからこそ最期を考えて欲しいです。猫も犬と同様に、最低限のしつけが必要です。それくらいです。youtubeで猫の動画がよくあがっていますが、テーブルの上に普通に座って人の食べものを横取りする動画ありますよね。テーブルの上に普通にのっかってご飯を食べちゃう猫。まるで野良猫ですよね。そして猫も犬も、言葉は理解しないので「ダメでしょ！」なんて言葉は通用しません。基本的には大きな声を出しながら叱ったり。猫は静かな場所を好む傾向にあるので、大きな声や音だけでびっくりしてしまいます。このしつけには大きな問題があります。かわいそう、と理由でやらない甘い飼い主もいます。猫がどうしてかわいそうなのか？すぐイタズラをしてしまう子を快く思うひとなんてどこにもいません。だからこそ、最低限のしつけが必要なのです。しつけができないなら、世界では当たり前のように普及されているアニマルアシステッドセラピーですが、日本ではまだその存在は普及していません。猫の最期のときまであなたがお世話をするのです。ご飯もちゃんとあげなくてはいけません。わたしたちよりも弱い生き物だからこそ大切にしてあげてください。猫は、うつ病を癒せるほどアニマルセラピーの効果絶大です。実際、私が心理学を学ぶうえで出会ってきた精神科医の人、教授の9割は猫を飼っていました。あなたがもし心がつらくて悲しくなったとき、「猫を飼う」ことを頭の片隅にでもおいといてくれると嬉しいです。そして、これは私の個人的な意見ですが多くの猫が飼われるようになった今、今日はここまで！ メールアドレスを記入すると、更新されたらメールでお知らせします！ その中でも猫の癒し能力はとても高く、一緒に生活を共にするだけでうつ病などの精神疾患や病気が改善された事例は数多くあります。 今回はただ「可愛い」だけじゃない猫の驚きの癒し能力について迫っていきたいと思います！ アニマルセラピー をご存じですか？ 動物に触れることによって気持ちをリラックスでき、うつ病等に効果を発揮してくれるというものです。